abril 2009

Vamos suar a camisetinha!

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Para quem procura uma atividade física que desenvolva força, flexibilidade e equilíbrio, as aulas do programa Body Balance são uma ótima opção.

Os exercícios envolvem movimentos pré-coreografados de Yoga, Tai Chi e Pilates, alternando-se entre o vigoroso e o zen, tudo executado ao som de belas trilhas sonoras em perfeita harmonia. Aliás, harmonia é a palavra de ordem nas aulas de Body Balance, pois além de melhoras no condicionamento físico, elas proporcionam bem-estar também para a mente.

Entre os benefícios proporcionados pelos treinos de Body Balance estão melhoras na força, postura, flexibilidade, respiração e na capacidade de concentração, além de diminuição no nível de estresse, tudo isso queimando calorias.

É indicado para pessoas de qualquer idade e com diferentes níveis de preparo, já que os movimentos possuem níveis gradativos de dificuldade.

Cada aula tem 55 minutos de duração, com 10 músicas e exercícios específicos para cada uma. As coreografias e as trilhas sonoras são renovadas a cada três meses.

O Body Balance foi criado pela Les Mills Training Systems, da Nova Zelândia. No Brasil, a franquia é representada pela Body Systems.

Para saber mais sobre Body Balance e sobre os outros programas desenvolvidos pela Les Mills clica aqui.

Para saber sobre as academias certificadas e sobre os programas da Body Systems clica aqui.

Vale muito a pena suar a camisetinha!

Ele não está TÃO a fim de vc!

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Recentemente assisti o filme “Ele não está tão a fim de você” com vários astros de Hollywood, incluindo Jennifer Aniston, Drew Barrymore, Scarlett Johansson, Jennifer Conelly, Just Long, Kevin Connolly e Bradley Cooper.

O filme é baseado no livro homônimo dos roteiristas de Sex and the City Liz Tucillo e Greg Behrendt, e foi de um episódio da série que saiu a ideia do livro. Lembram quando um namorado da Carrie (não lembro qual, acho que foi o Burger) fala pra Miranda que nem sempre podemos confiar nas desculpas dadas pelos homens? Que se ele não te liga, ou não te procura mais não é porque perdeu seu telefone ou porque a vó sofreu um acidente, etc, etc…é porque SIMPLESMENTE ele não está a fim de você , queridinha! É duro, mas é real, e eu acredito muito nisso! Não adianta ficar viajando, se ele quer ele vai atrás de você e, acreditem, eles fazem coisas que a gente nem imagina por isso!

O filme vale a pena pelos diálogos engraçados, dos quais a gente identifica nossas amigas, nossas mães e nós mesmas!

É uma boa pedida, principalmente para as mulheres.

Laço

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“Você já reparou como é curioso um laço. Uma fita dando voltas? Se enrosca…mas não se embola, vira, revira, circula e pronto: está dado o laço. É assim que é o abraço: coração com coração, tudo isso cercado de braço. É assim que é o laço: um laço no presente, no cabelo, no vestido, em qualquer lugar que se precise enfeitar. E quando a gente puxa uma ponta, o que é que acontece? Vai escorregando devagarinho, desmancha, desfaz-se o laço. Solta o presente, o cabelo fica solto no vestido. E na fita, que curioso, não faltou nenhum pedaço. Ah! Então é assim o amor, a amizade. Tudo que é sentimento? Como um pedaço de fita? Enrosca, segura um pouquinho, mas pode se desfazer a qualquer hora, deixando livre as duas bandas do laço. Por isso é que se diz: laço afetivo, laço de amizade. E quando alguém briga, então se diz: romperam-se os laços. E saem as duas partes, igual os pedaços de fita, sem perder nenhum pedaço. Então o amor, a amizade é isso, não prende, não escraviza, não aperta, não sufoca. Porque quando vira nó já deixou de ser laço.